Reservemos um tempo para nós, outro para a nossa família e um terceiro para os nossos amigos. Esta prática evita os desgastes físicos, quando o mais devastador é o mental. De todas as partes, podemos repor rapidamente o que perdemos, mas quase sempre subestimamos a importância do descanso que devemos dar à mente. De acordo […]

Todos nós já ouvimos dizer que “rir é o melhor remédio” ou “quem canta, seus males espanta”. Isso não é só um ditado popular. O canto, o riso ou um simples sorriso ativam e desencadeiam a produção e liberação de endorfinas, que são conhecidas como os hormônios da felicidade e da longevidade. Procurar ser feliz […]

A maioria das pessoas direciona seus atos, costumes, soluções e objetivos, para os meios mais cômodos e mais fáceis e, quase sempre, convencionais. Querem ter sucesso e dinheiro, mas esquecem que um e outro são resultados, e não devem ser estabelecidos como objetivos. Buscam a felicidade em coisas complexas, ignorando que a verdadeira felicidade está […]

Feliz é aquele que saboreia quando come, enxerga quando olha, dorme quando deita, compreende quando reflete, aceita a si mesmo e aceita a vida como ela é. Há quem diga que a felicidade depende, antes de tudo, de bastar-se a si próprio, de não depender de ajuda, de opinião alheia e, sobretudo, de não se […]

Coisas ruins não são o pior que nos pode acontecer. O que de pior pode nos acontecer é, NADA acontecer. Uma vida fácil, sem sacrifícios, sem obstáculos, nada pode nos ensinar, pois, o que importa é o que aprendemos. O que aprendemos e como nos desenvolvemos frente as dificuldades. Traçamos nossas vidas pelo poder de […]

Cada um de nós tem um conteúdo, uma história e uma opinião a respeito da vida. Reconhecer as diferenças entre as pessoas, independente de raça, religião ou condição social, é, saber valorizá-las, e é sinal de grande sabedoria, além de revelar grandeza espiritual. A soma desses fatores, interagindo na convivência cotidiana, é que promove o […]

Discussões não concedem prêmios. Nós não seremos melhores ou piores se ganharmos ou perdermos uma contenda. O que vale é o nosso conhecimento e o nosso ponto de vista. Lembremos sempre que o sábio não fala em vão e o tolo não sabe o que diz. Saber falar e saber ouvir é aconselhável, e a […]

Nossos desejos são medidos pelo grau de vontade que temos em realizá-los. Quanto mais valioso for para nós o desejo, maior será a nossa vontade e empenho em conquistá-lo, e esta intensidade é que determina, também, a nossa fé para consegui-lo. O primeiro passo para não chegarmos aonde desejamos, é dizer para nós mesmos que […]

Nossa existência é como uma grande embarcação. Nós temos o leme nas mãos, pois Deus, ao confiar-nos o dom da vida, dela nos tornou únicos e responsáveis timoneiros. Então, não tenhamos receio de olhar ao longe, de estarmos atentos, e, utilizando de muita prudência, navegarmos com coragem e determinação. Sejamos sábios na utilização do maior […]

Nada de mau ou ruim pode nos atingir sem o nosso consentimento. Se algo nos aborrece é porque deixamos a porta entreaberta, permitindo que penetrasse e nos causasse o incômodo interior. Se for um fato, compreendamos que a vida não é feita somente de boas notícias. Se for alguém, não nos nivelemos, pois assim, estaremos […]

Não pode haver tristeza capaz de matar a esperança. Quando alguém abaixa a cabeça e diz que perdeu a esperança, Deus poderá também abaixar a cabeça e dizer que perdeu alguém. Se a fraqueza domina o nosso espírito, uma saudade nos sufoca, um problema nos aflige e nos sentimos num caminho aparentemente sem saída, nos […]

Colocar o coração nos nossos objetivos, significa saber o que queremos, é termos convicção da meta a ser alcançada. Desejos genuínos não são construídos pela razão, são apenas conduzidos por ela. Quando estamos realmente convictos e motivados a trilhar um caminho, fomos, com certeza, convencidos pelo coração. O destino não é fruto do acaso e […]